Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

4.8 58 értékelés

Előkészítés 50p

Összesen 1óra 10p

6 porcji

Összetevők

100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki

100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Dressing

2 - 3 ząbki czosnku
30 g daktyli, suszonych, bez pestek
60 g oliwy z oliwek

60 g oleju z pestek winogron
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli

Sałatka

50 g pestek dyni łuskanych
200 g kaszy jaglanej Melvit
1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
12 przepiórczych jajek (patrz wariant)
100 g czarnych oliwek
500 g pomidorów śliwkowych pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 17.5 g

Kalória 1755 kJ / 419.2 kcal

Zsír 25.2 g

Rost 3.6 g

Szénhidrát 34.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PEŁNE ZDROWIA 60 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 Std. 10 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 Min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Sałatka tabbouleh

1 Std. 40 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 Min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25 Std. 20 Min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 Min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Összes megjelenítése