Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 70 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 2óra 10p

2 porcje

Összetevők

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 13.6 g

Kalória 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Zsír 19.4 g

Rost 9.8 g

Szénhidrát 64 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PEŁNE ZDROWIA 60 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40p

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25p

Batony z musli

Batony z musli

50p

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25p

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1óra

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20p

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50p

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20p

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1óra 25p

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50p

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10p

Összes megjelenítése