Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 220 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 100 g Sellerie, in Stücken
- 40 g Öl
- 2 - 3 l Wasser zum Kochen der Nudeln
- 3 ½ - 4 ½ TL Salz
- 400 g stückige Paradeiser, aus der Dose
- 30 g Paradeismark
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 400 g Nudeln (z. B. Spaghetti, Spiralen, Penne ...)
- 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült
- 2 EL Petersilie, gehackt (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 3101 kJ / 741 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 108 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 12.1 g
- Nátrium
- 3141 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCashew-Brokkoli Pasta
45 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Jägersauce mit Knödel
50min
Blumenkohlgratin
55 min
Gemüserisotto
35min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 min
Spinat-Topfen-Nockerl mit Bergkräuterbutter
45 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Gemüsecurry
40 Min
Rucola-Feta-Risotto
40 Min
Erdäpfelrösti mit Schwammerlsauce
40 Min
Erbsensuppe mit Nockerl
50min