High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 260 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (választható) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 788 mg

Fehérje 20 g

Kalória 1421 kJ / 340 kcal

Zsír 25 g

Rost 2 g

Telített zsír 10 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Veggie Protein-Kicks 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetarische Sushi-Rolle

30p

Käsefondue

15p

Germknödel mit Mohnfüllung

1óra 30p

Vegane Linsen-Lasagne

3óra

Sandwich-Zauber

1óra 30p

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

1óra 5p

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50p

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

30p

Überbackene Spinat-Palatschinken

1óra 30p

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1óra 45p

Gelber Fisolensalat

40p

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2óra 30p

Összes megjelenítése