Ugrás a fő tartalomra Keresés
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 251 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (választható) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 788 mg
Fehérje 20 g
Kalória 1421 kJ / 340 kcal
Zsír 25 g
Rost 2 g
Telített zsír 10 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Veggie Protein-Kicks 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(1K)

3óra

Original Neapolitanische Pizza

4.3(171)

9óra

Bulgursalat - Kısır

4.5(2.3K)

1óra

Gelber Fisolensalat

4.2(27)

40p

Schupfnudeln mit Karamellsauce und Äpfeln

4.0(156)

40p

Vegetarische Sushi-Rolle

4.4(117)

30p

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

4.7(579)

45p

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

4.1(721)

30p

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(69)

1óra 15p

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(272)

45p

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(225)

45p

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.2(45)

2óra

 Összes megjelenítése