Ugrás a fő tartalomra Keresés
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 248 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (választható) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 788 mg
Fehérje 20 g
Kalória 1421 kJ / 340 kcal
Zsír 25 g
Rost 2 g
Telített zsír 10 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Veggie Protein-Kicks 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

4.7(67)

45p

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

4.3(77)

2óra

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(66)

1óra

Risotto mit Wildbrokkoli

4.2(24)

40p

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(476)

20p

Tomatensuppe mit Burrata

4.6(101)

40p

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

4.4(28)

55p

Miso-Gemüse-Spaghetti

4.5(209)

50p

Pilzfrikadellen

4.4(187)

25p

Spinattarte mit Zitronen-Confit

4.1(51)

1óra 30p

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(995)

3óra

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

4.4(94)

25p

 Összes megjelenítése