Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika, in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
vagy 5 Petersilienblätter, frisch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1421 kJ / 340 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 25 g
- Telített zsír
- 10 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 788 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
One-Pot-Spargel-Pasta
40min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Überbackener Nudelauflauf
50min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1h
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Wälder Käsknöpfle
55min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 Std. 5 Min