Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

4.5 11 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portions

Összetevők

Ailes de poulet
  • 2 c. à soupe de paprika doux
  • 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ¾ c. à café de poivre blanc moulu
  • 2 gousses d'ail
  • ½ - 1 piment frais selon vos goûts
  • 2 c. à café de zeste de citron râpé
  • 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
  • 50 g d'oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 brins de romarin frais les feuilles uniquement
  • 2 brins d'origan frais les feuilles uniquement
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 200 g de riz, long grain
  • 1 orange pelée à vif, épépinée, en morceaux

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 25 g
Kalória 2096 kJ / 500 kcal
Zsír 24 g
Rost 3.1 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése