Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 700 g água
- 300 g quinoa preta
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 dentes de alho
- 300 g couve-de-bruxelas
-
50
g arandos
vagy 50 g passas de uva - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 15 g mostarda
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1365 kJ / 327 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 10 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Abóbora com risoto
Nincs értékelés
Cogumelos recheados
40 min
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Bahji de cebola
30 min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Chamuças
1 Std. 30 Min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20min
Pão de queijo
1 godz.
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Pão pita com falafel
10 Std.