Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Falafel
- 250 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 80 g cebola picada
- 15 g coentros, só as folhas
- 10 folhas de hortelã
- 1 c. sopa de cominhos em pó
- 1 c. chá de sementes de sésamo
- 1 c. chá de pimenta preta moída no momento
- Sumo de limão q.b.
- 1 pitada de sal marinho
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
- 1 dente de alho ralado
- 200 g iogurte grego natural
- Sumo de limão q.b.
- Hortelã picada q.b.
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta moída no momento
P/ servir
- 4 pães pita
- 12 tomates-cereja cortados em metades
- 40 g cebola roxa cortada em juliana
- 100 g alface iceberg cortada em juliana
- Salsa picada q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2037 kJ / 487 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 28 g
- Rost
- 9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePães de leite
1 godz. 35 min
Brioche de presunto e queijo
45min
Omelete no pão
40min
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1 godz. 30 min
Pão norueguês
55 min
Bolo do caco com massa-mãe
16 godz.
Pão de iogurte
50min
Pão rápido com manteiga de caju
55 min
Pão proteico
9h
Nan-e barbari (Pão Persa)
1h 45min
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1h 10min