Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Mus malinowy
-
250
g malin, świeżych
vagy 250 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
20
g syropu z agawy
vagy 20 g miodu, płynnego - 1 szczypta cynamonu, mielonego
Placki dyniowe
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g miąższu dyni, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, rozm. M
- 60 g jogurtu greckiego
- 130 g mąki orkiszowej razowej, Melvit
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
- mięta, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 416.6 kJ / 99.5 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 11.4 g
- Zsír
- 5.3 g
- Rost
- 2.1 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseNocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Zielona owsianka
30 min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min
Chrupiąca granola
2 godz.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Placuszki żytnie z figami
15 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min