Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1 18 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 2óra 30p

12 portions

Összetevők

Avocado whip

fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
soft feta cut into pieces
80 g
avocado flesh only
200 g
lemon juice to taste
½ - 1 tbsp
ground coriander
¼ tsp
ground black pepper to taste

Seedy spelt bread

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
filtered water
280 g
dried instant yeast
1 tsp
sea salt
½ tsp
coconut sugar
1 tsp
white spelt flour plus extra for dusting
500 g
hemp seeds (see Tips)
2 tbsp
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling
1 tbsp
pepitas plus extra for sprinkling
2 tbsp
milk of choice, for brushing (see Tips)
micro herbs for garnish (optional)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1055.5 kJ / 251.3 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min

Blueberry brioche buns

1h 50min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Beauty booster smoothie

5min

High Protein Egg Bake

20min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2h 15min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1h 25min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5min

Összes megjelenítése