Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1 17 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 2óra 30p

12 portions

Összetevők

Avocado whip

fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
soft feta cut into pieces
80 g
avocado flesh only
200 g
lemon juice to taste
½ - 1 tbsp
ground coriander
¼ tsp
ground black pepper to taste

Seedy spelt bread

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
filtered water
280 g
dried instant yeast
1 tsp
sea salt
½ tsp
coconut sugar
1 tsp
white spelt flour plus extra for dusting
500 g
hemp seeds (see Tips)
2 tbsp
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling
1 tbsp
pepitas plus extra for sprinkling
2 tbsp
milk of choice, for brushing (see Tips)
micro herbs for garnish (optional)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11 g

Kalória 1055.5 kJ / 251.3 kcal

Zsír 10.6 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 25.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min.

Shakshuka in the Varoma

30min.

Pumpkin pie porridge

20min.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15min.

Prosciutto and basil egg cups

40min.

Mixed berry smoothie bowl

10min.

Mini cheese scones with savoury butter

30min.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min.

Gluten free waffles with maple bacon

1hod.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min.

Sweet potato pikelets

45min.

Banana oat clusters

55min.

Összes megjelenítése