Eszközök és tartozékok
Creme de espinafres
Előkészítés 5p
Összesen 40p
6 doses
Összetevők
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
dentes de alho2
-
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaçoscurgete cortada em pedaços600 g
-
água550 g
-
sal1 c. chá de
-
300 g espinafres descongeladosespinafres frescos300 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
natas100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
450.1 mg
Fehérje
3.6 g
Kalória
692.3 kJ /
165.5 kcal
Zsír
12.2 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
4.7 g
Szénhidrát
12 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Outubro 2018
30 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSopa Pho com sobras de frango
2óra
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40p
Sopa rica
1óra 10p
Estufado de amendoim africano
50p
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30p
Sopa de noodles
35p
Creme cor de laranja
50p
Caldo de bacalhau e brócolos
30p
Vichyssoise com maçã verde
45p
Sopa ácida picante
4óra 45p
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2óra
Creme de alface e ervilhas com vieiras
45p