Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 20p
6 doses

Összetevők

Sementes torradas
  • sementes de abóbora
    150 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    1 pitada de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • sal
    1 c. chá de
Creme
  • abóbora cortada em cubos
    800 g
  • cebola cortada em pedaços
    400 g
  • cogumelos shitake (60 g aprox.)
    4
  • dentes de alho
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    60 g
  • água
    1000 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 835.9 mg
Fehérje 4.5 g
Kalória 843.1 kJ / 201.5 kcal
Zsír 13.2 g
Rost 2.8 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése