Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 45 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 20p

6 doses

Összetevők

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 835.9 mg

Fehérje 4.5 g

Kalória 843.1 kJ / 201.5 kcal

Zsír 13.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Baltazar 17 Recept
Portugália

Revista Outubro 2018 30 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tomatada de ovos

35p

Sopa de favas e hortelã

45p

Canja cremosa

50p

Sopa rica de legumes

1óra

Sopa de feijão branco e tomate

30p

Creme de aveia com agrião

35p

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40p

Creme cor de laranja

50p

Caldo de bacalhau e brócolos

30p

Sopa de noodles

35p

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40p

Vichyssoise com maçã verde

45p

Összes megjelenítése