![Creme de abóbora assada com sementes torradas Creme de abóbora assada com sementes torradas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/180B5505-AABA-4715-9F4A-0139F0390E7F/Derivates/d1587d4f-755d-4bac-93e3-70929ec0c9b1.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sementes torradas
- 150 g sementes de abóbora
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de piripíri
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de sal
Creme
- 800 g abóbora cortada em cubos
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 4 cogumelos shitake (60 g aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
vagy 1 cubo de caldo de galinha
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 843.1 kJ / 201.5 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 19.6 g
- Zsír
- 13.2 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 835.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGaspacho
10min
Salmorejo
25min
Gaspacho de tomate e melancia
5min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Caldo-verde Bé
1h 10min
Creme de marisco
50 min
Sopa fria de melão com presunto
10min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 godz. 30 min
Sopa de tomate
45min
Creme de beterraba e laranja
40 Min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min.