Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 zucchinis (approx. 450 g)
- 180 g sweet potato, peeled
- ½ red onion
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 eggs, lightly beaten
- 80 g wholemeal self-raising flour
- olive oil, for shallow frying
- avocado, mashed, to serve (optional)
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1010.7 kJ / 240.6 kcal
- Fehérje
- 7.7 g
- Szénhidrát
- 16.1 g
- Zsír
- 15.4 g
- Rost
- 4.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20 Min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 Std. 40 Min
Coconut and beetroot balls
40 dk
Mini chicken kyivs
45 Min
Spiced lamb flatbread
2h
Beer batter fish
40 dk
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1sa
Tuna sushi rolls
1 Std. 25 Min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 Min