Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 58 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

mantequilla para engrasar los moldes
10 g de mantequilla
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizco de sal
50 g de queso emmental rallado
4 huevos (a temperatura ambiente)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
80 g de salmón ahumado en tiras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 19 g

Kalória 1219 kJ / 291 kcal

Zsír 18.2 g

Rost 3.2 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aguacate 5 Recept
Spanyolország

Cocina saludable en 30 minutos 6 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan integral de espelta y centeno

2óra 15p

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30p

Tortitas americanas esponjosas

30p

Nidos de huevo al horno

4óra

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2óra

Cookies de avena con harina integral y miel

45p

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2óra 45p

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20p

Mantequilla de anacardos

35p

Gofres

25p

Gingerbread waffles

1óra

Mermelada de arándanos

45p

Összes megjelenítése