Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 58 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

mantequilla para engrasar los moldes
10 g de mantequilla
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizco de sal
50 g de queso emmental rallado
4 huevos (a temperatura ambiente)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
80 g de salmón ahumado en tiras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 19 g

Kalória 1219 kJ / 291 kcal

Zsír 18.2 g

Rost 3.2 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aguacate 5 Recept
Spanyolország

Cocina saludable en 30 minutos 6 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bizcocho con crema de orujo

2óra 10p

Smoothie bowl rosa

15p

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25p

Batido verde con kiwi

10p

French toast

5óra

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Huevos en molde

15p

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8óra 10p

Huevos cocidos en molde de silicona

15p

Porridge vegano

15p

Tortilla caprese en Varoma

30p

Mermelada de arándanos

45p

Összes megjelenítése