Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para dorar los piñones)
- 100 g de cebolla
- 200 g de patata cortada en trozos
- 500 g de agua
- 1000 g de acelgas troceadas
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 125 g de yogur natural
- 30 g de piñones
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 710 kJ / 170 kcal
- Fehérje
- 5.91 g
- Szénhidrát
- 11.8 g
- Zsír
- 11.01 g
- Rost
- 2.96 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Minestrone
45 Min
Caldo tlalpeño
1 godz. 20 min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 godz.
Puchero
1 godz. 40 min
Sopa versátil
40 min
Sopa de frijol con quinoa
1 godz.
Sopa de tortilla
40 min
Vichyssoise
40 min
Bolas de matza
50 Min
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 min
Caldo de habas con nopales
9 godz.
Sopa de nopales
45 Min