Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. chá de sal
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar e untar
- 100 g beringela s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ panar
- 3 ovos batidos
- Pão ralado q.b. p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 184.5 kJ / 44.1 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 5.3 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 249 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Abóbora com risoto
No ratings
Cogumelos recheados
40 dk
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 dk
Bahji de cebola
30 dk
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Chamuças
1h 30min
Caril de paneer e ervilhas
4 Std.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1sa 20 dk
Pão de queijo
1sa
Bolo do caco com manteiga de alho
1sa 20 dk
Pão pita com falafel
10 Std.