Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 256 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

550 g

Összetevők

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 6.7 g

Kalória 971 kJ / 232 kcal

Zsír 18.5 g

Rost 4.9 g

Szénhidrát 9.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Legumbres 12 Recept
Spanyolország

Legumbres 12 Recept
Mexikó

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14óra

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5p

Caldillo de tomate al chipotle

30p

Pesto de jitomate

10p

Tzatziki

20p

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1óra

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20p

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45p

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30p

Salsa verde de chile de árbol

10p

Pesto de espinaca y cilantro (Postparto)

10p

Dip cremoso picante

5p

Összes megjelenítése