Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

4.2 11 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 45p

6 doses

Összetevők

sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
curgete cortada em pedaços
500 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-galega, cortada em pedaços
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 411.6 mg

Fehérje 3.7 g

Kalória 667.4 kJ / 159.5 kcal

Zsír 11.6 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 9.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Setembro 2018 31 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 min

Sopa de beterraba

40 min

Creme de camarão

1 godz.

Sopa cremosa de ervilhas

40 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Sopa de feijão branco e tomate

30 min

Canja com cenoura e ervilhas

1 godz.

Sopa de alho-francês

40 min

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min

Creme de ervilhas e hortelã

35 min

Sopa alentejana

30 min

Összes megjelenítése