Hummus de calabacín con habitas
TM6

Hummus de calabacín con habitas

4.6 (29 értékelés)

Összetevők

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g de zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
944 kJ / 225 kcal
Fehérje
12.2 g
Szénhidrát
20.4 g
Zsír
10.6 g
Telített zsír
8.1 g
Rost
2.5 g
Nátrium
190.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése