Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
- 20 g de jengibre fresco en trozos
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de tomate concentrado
- 4 yogures griegos (aprox. 500 g)
- 750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1370 kJ / 327 kcal
- Fehérje
- 28.3 g
- Szénhidrát
- 7.1 g
- Zsír
- 20.7 g
- Rost
- 0.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pierna de cordero lechal asada con piquillos y patatas
1 godz. 40 min
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1 godz. 40 min
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1h 5 min
Brocheta de carne con salsa Currywrust
30 min
Solomillo Wellington
2h
Albóndigas en salsa de nata
50 min
Empanadas de pollo
2 Std. 30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 min
Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)
2h
Cochinita pibil
3 Std. 50 Min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 min