Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3 78 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 2óra 40p
6 raciones

Összetevők

  • 300 g de lentejas beluga (lentejas negras)
    300 g de lentejas pardinas
  • 2000 g agua
  • 2 dientes de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco (2-3 cm)
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 3 vainas de cardamomo
  • 30 g de mantequilla clarificada (Ghee), ver receta básica
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 150 g de tomate troceado en conserva
  • 1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • 3 de clavos enteros
  • 1 palo de canela
  • 80 g de nata líquida
  • 1 - 2 cucharadas cilantro fresco picado

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 13 g
Kalória 1080 kJ / 258 kcal
Zsír 10.9 g
Rost 7.1 g
Szénhidrát 27.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése