Eszközök és tartozékok
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 55p
4 μερίδες
Összetevők
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
35.4 g
Kalória
1738 kJ /
418 kcal
Zsír
29.4 g
Szénhidrát
2.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Υγιεινή ζωή!
22 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1óra
Καλαμαράκια
50p
Απλός σολομός στον άτμο
30p
Σολομός με λαχανικά
1óra 15p
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nincs értékelés
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2óra 10p
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50p
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30p
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40p
Ρύζι με θαλασσινά
Nincs értékelés