Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde
4.7 29 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 10p
4 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Smoothie verde
  • 200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
  • 200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
  • 200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
  • 150 g de piña fresca troceada
  • 100 g de yogur griego
  • 30 g de miel
  • 2 kiwis pelados y en láminas
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 18 - 24 arándanos frescos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.6 g
Kalória 904 kJ / 216 kcal
Zsír 6 g
Rost 6 g
Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aguacate 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

4.8(190)

5 h

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4(64)

4 h 10 min

Tortitas de vainilla y canela

4.4(129)

30 min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

4.7(113)

30 min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

4.6(105)

30 min

Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate

4.3(8)

2 h 20 min

Panecillos tiernos con queso cremoso

4.5(203)

1 h 45 min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0(4)

8 h 10 min

Smoothie bowl de avena con chocolate

4.3(42)

5 min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

4.6(17)

1 h

Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)

4.8(10)

2 h 15 min

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9(35)

3 h

 Összes megjelenítése