Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

4.7 29 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 raciones

Összetevők

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.6 g

Kalória 904 kJ / 216 kcal

Zsír 6 g

Rost 6 g

Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aguacate 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2óra 50p

Bagels sin gluten

1óra 50p

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1óra

Crêpes con pera y chocolate

1óra 30p

Bizcocho de té matcha y coco

50p

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20p

Huevos en molde

15p

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8óra 10p

Huevos cocidos en molde de silicona

15p

Tortilla caprese en Varoma

30p

Mini tortitas con beicon

30p

Összes megjelenítése