Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

16 porcí

Összetevők

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 5.8 g

Kalória 1324 kJ / 315 kcal

Zsír 18.3 g

Rost 6.1 g

Szénhidrát 30.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pohanka 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bagety s vlašskými ořechy

1óra 45p

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20p

Chia puding s matchou a ovocem

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8óra 20p

Borůvkový džem

45p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Bento box s pandami

1óra

Restované jablko (200 gramů)

15p

Restovaná jablka (400 gramů)

15p

Restovaná hruška (200 gramů)

15p

Összes megjelenítése