Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g garlic cloves
- 10 g extra virgin olive oil
- 300 g pak choi or other green vegetables, cut in strips (see tip)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 151 kJ / 36 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 1.3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePan de Sal
2 Std. 20 Min
Coleslaw
10 min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20 Min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1 Std.
Risoni salad with artichoke and feta
25min
Tandoori chicken wraps
50min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Bulgur Wheat
35 Min
Black Beans
30 Min
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Whipped Feta
35 Min
Cauliflower Rice
10 min