Eszközök és tartozékok
Húmus de tomate seco com crackers
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
6 doses
Összetevők
Crackers
-
tomilho seco½ c. chá de
-
quinoa branca100 g
-
farinha de espelta100 g
-
farinha mais q.b. p/ polvilhar100 g
-
água100 g
-
óleo de macadâmia50 g
-
sementes de linhaça25 g
-
sementes de sésamo45 g
-
sal½ c. chá de
Húmus
-
dente de alho1
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
tomate seco50 - 60 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pasta de sésamo (tahini)50 g
-
sal½ c. chá de
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 pés de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Paprika q.b. p/ polvilhar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Fehérje
14 g
Kalória
2187 kJ /
520 kcal
Zsír
28 g
Rost
10 g
Szénhidrát
51 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Receitas vegan
13 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePatê de fígado
25p
Achar de beringela
1óra 25p
Massa de pimenta dos Açores
5p
Salada caeser de kale
Nincs értékelés
Pasta de queijo-creme e rabanete
Nincs értékelés
Pasta de tomate e pistácio
15p
Brinjal (pickles de beringela)
Nincs értékelés
Chutney de tomate e especiarias
Nincs értékelés
Dip de beringela grelhada
Nincs értékelés
Guacamole picante de ervilhas
20p
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40p
Tostas Vegan de pimento e pasta de caju
30p