Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
vagy 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1661 kJ / 397 kcal
- Fehérje
- 12.4 g
- Szénhidrát
- 36.4 g
- Zsír
- 22.5 g
- Telített zsír
- 5.3 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 75.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 godz. 15 min
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min
Tortitas Low carb
20 Min
Tumaca
5min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 godz. 10 min
Sobaos
30 Min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 godz.
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5min