Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 160 g de copos de avena
- 50 g de crema de almendras
- 30 g de cacao puro en polvo
- 400 g de leche de almendras
- 20 g de jarabe de arce
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Topping
- 4 - 6 cucharadas de copos de maíz
- 2 - 4 cucharadas de pepitas de chocolate
- 2 - 4 cucharadas de crocanti de almendra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 3718.5 kJ / 889.5 kcal
- Fehérje
- 25 g
- Szénhidrát
- 141.2 g
- Zsír
- 23.9 g
- Rost
- 11.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15 min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Tortitas Low carb
20 Min
Tumaca
5 min
Panecillos de aceite
1h 25min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30 Min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min