Eszközök és tartozékok
Smoothie bowl de naranja y chocolate
Előkészítés 5p
Összesen 5p
2 raciones
Összetevők
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
-
2 naranjas (peladas sin nada de parte blanca)
-
250 g de yogur griego azucarado
Topping
-
1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
-
1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate
-
2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
15.8 g
Kalória
3036 kJ /
726 kcal
Zsír
34.8 g
Rost
12.8 g
Szénhidrát
86.3 g
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12 Recept
Spanyolország
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