Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 250 g de fresas
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharada de vainilla líquida
Topping
- 2 - 4 cucharadas de copos de maíz (tipo corn flakes)
- 2 - 4 fresas en láminas
- 2 cucharadas de coco rallado
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate
- sirope de chocolate
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1779.5 kJ / 425.5 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 73.9 g
- Zsír
- 10.4 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Tortitas Low carb
20p
Tumaca
5 min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min