![Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2E9EA8D4-773D-4BAC-8AF7-BB4AC3E37951/Derivates/88737407-991c-4631-85a2-9cae60c22a52.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie
- 200 g de zanahoria en trozos
- 2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
- 50 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- 1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
- 2 nueces peladas en trozos
- 2 cucharadas de copos de avena
- 2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1410 kJ / 337 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 63.1 g
- Zsír
- 5.5 g
- Rost
- 11 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Mantequilla de cacahuete
35min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Cake de plátano con algarroba
1 godz. 45 min
Tortitas Low carb
20min
Tumaca
5 Min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Sobaos
30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min