Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 160 g de remolacha cocida en conserva
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- muesli crujiente
- 4 - 6 moras congeladas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1858 kJ / 444.5 kcal
- Fehérje
- 11.4 g
- Szénhidrát
- 74 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Mantequilla de cacahuete
35min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min
Tortitas Low carb
20min
Tumaca
5 min
Panecillos de aceite
1h 25 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ч. 10 мин.
Sobaos
30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min