Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g mango, dojrzałego, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
- 170 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- borówki, świeże, ilość do dekoracji
-
migdały, w płatkach, ilość do dekoracji
vagy płatki owsiane, ilość do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 787.2 kJ / 188.2 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 47.1 g
- Zsír
- 1 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 2.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Zielona owsianka
30 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15 Min
Chrupiąca granola
2 Std.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min