Ugrás a fő tartalomra Keresés
Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes
3.8 8 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
16 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • azeite
    160 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    60 g
  • coentros
    20 g
  • cebolinho picado
    20 g
  • tomate maduro cortado em cubos pequenos
    400 g
  • água
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa
    170 g
  • quinoa preta
    170 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • gengibre cortado em pedaços pequenos
    40 g
  • dentes de alho
    3
  • pimento vermelho cortado em cubos pequenos
    300 g
  • pimento verde cortado em cubos pequenos
    300 g
  • beringela cortada em cubos pequenos
    400 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 159.4 mg
Fehérje 4.3 g
Kalória 852 kJ / 203.6 kcal
Zsír 11.7 g
Rost 4.4 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 21.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Aguiar 16 Recept
Portugália
Revista maio 2018 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1óra

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1óra 55p

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

4.4(54)

45p

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(288)

40p

Feijão de óleo de palma

3.3(8)

20p

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

5.0(1)

1óra 10p

Salada de frango com uvas e passas

5.0(1)

25p

Maçarocas de milho a vapor

3.5(2)

25p

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30p

Puré de batata

4.8(93)

45p

Favas e ervilhas com presunto

Nincs értékelés

Corações de alcachofra com hortelã

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése