Zoodles de atum
TM6 TM5 TM31

Zoodles de atum

3.8 (5 értékelés)

Összetevők

  • 850 g curgete
  • 50 g coco ralado
  • 10 g salsa
  • ½ c. chá de piripíri em pó (választható)
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 120 g leite de coco
  • 1 ½ c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 250 g óleo
  • 1 ovo
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 c. chá de mostarda
  • 1 c. chá de alho em pó
  • 300 g atum em lata escorrido
  • ½ malagueta verde cortada em rodelas (választható)
  • 15 g cebolinho picado

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
2832.1 kJ / 676.9 kcal
Fehérje
19 g
Szénhidrát
14 g
Zsír
60.6 g
Telített zsír
12.4 g
Rost
3.9 g
Nátrium
837.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése