Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 porcje

Összetevők

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 381.9 mg

Fehérje 34.9 g

Kalória 902.5 kJ / 215.7 kcal

Zsír 3.3 g

Rost 0.4 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 9.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1óra 15p

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1óra

Kurczak w sosie śliwkowym

1óra

Cevapcici z sosem tzatziki

30p

Polędwica wołowa z warzywami

50p

Kebabczety z grilla

2óra 30p

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

1óra 10p

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1óra 15p

Marynata z maślanki do kurczaka

15p

Pielmieni

1óra 10p

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45p

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40p

Összes megjelenítése