Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.7 94 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

dried red lentils (see Tips)
100 g
filtered water plus extra for soaking
1000 g
extra virgin olive oil
1 tsp
salt
¾ tsp
apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
1
garlic clove
1
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lemon juice
½ tsp
vegan mayonnaise (see Tips)
3 - 4 tbsp
nutritional yeast (see Tips)
1 ½ tsp
ground turmeric
1 - 2 pinches
curry powder
2 tsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7.7 g

Kalória 902.6 kJ / 214.9 kcal

Zsír 10.9 g

Rost 4.4 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken liver pâté

Chicken liver pâté

2óra 20p

Coriander pesto

Coriander pesto

5p

Sage and black garlic butter

Sage and black garlic butter

10p

Honey, soy and mustard marinade

Honey, soy and mustard marinade

5p

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45p

Miso dressing

Miso dressing

5p

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1óra

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50p

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

25p

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5p

Chilli and apple jelly

Chilli and apple jelly

4óra 15p

Apple cider dressing

Apple cider dressing

5p

Összes megjelenítése