Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.6 96 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

dried red lentils (see Tips)
100 g
filtered water plus extra for soaking
1000 g
extra virgin olive oil
1 tsp
salt
¾ tsp
apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
1
garlic clove
1
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lemon juice
½ tsp
vegan mayonnaise (see Tips)
3 - 4 tbsp
nutritional yeast (see Tips)
1 ½ tsp
ground turmeric
1 - 2 pinches
curry powder
2 tsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to taste

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 7.7 g

Kalória 902.6 kJ / 214.9 kcal

Zsír 10.9 g

Rost 4.4 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant to Plate 120 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Avo and egg spread

35 Min

Sambal chilli

35 Min

Sauerkraut

168 Std. 35 Min

Café de Paris butter

25 Min

Traditional hommus

25 Std. 5 Min

Barbecue sauce

1 Std. 40 Min

Diane sauce

20 Min

Tuna dip

15 Min

Ginger and chilli dipping sauces (for Hainanese chicken)

20 Min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 Min

Wholegrain mustard

120 Std.

Black garlic and onion jam

55 Min

Összes megjelenítése