Eszközök és tartozékok
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
Előkészítés 25p
Összesen 25p
6 raciones
Összetevők
-
250 g de atún fresco (en dados de aprox. 1½ cm)
-
2 cucharadas salsa de soja
-
1 lima
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo
-
8 - 10 ramitas cilantro fresco picado (hojas y parte del tallo) y algunas hojas más para decorar
-
400 g de pasta corta seca
-
40 g de queso parmesano
-
3 aguacates maduros
-
1 cucharadita de comino molido
-
100 g leche evaporada
-
1 pellizco de sal (y algo más para la olla)
-
15 tomates cherry cortados por la mitad
-
2 - 3 cucharadas de frutos secos variados
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
24.2 g
Kalória
2043 kJ /
488.7 kcal
Zsír
20.5 g
Rost
6.9 g
Szénhidrát
51.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Aguacate
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz meloso con alcachofas y cigalas
1óra 10p
Arroz caldoso con zamburiñas
45p
Arroz caldoso con atún fresco
40p
Caldero del Mar Menor
50p
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15p
Raviolis de ricota y espinaca
1óra 30p
Arroz negro de chipirones con verduras
1óra 20p
Paella de marisco
50p
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50p
Arroz con gambones en su punto
45p
Arroz caldoso con mejillones
50p
Arroz rojo de carabineros
1óra