Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

4.5 234 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
2 porcje

Összetevők

Hummus
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
  • 30 g pasty tahini
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 20 g wody
Placek
  • 35 g cebuli dymki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 120 g mąki z ciecierzycy
  • 120 g wody
  • ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia
  • ½ awokado pokrojonego w 2 mm plastry, do dekoracji
  • 10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół, do dekoracji
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanych, do dekoracji

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 29 g
Kalória 3044 kJ / 728 kcal
Zsír 39.4 g
Szénhidrát 64.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése