Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g quinoa, rinsed
- 400 g water
- 2 apples, peeled, cored, quartered (approx. 170 g)
- 100 g walnut halves
- 2 garlic cloves
- 80 g extra virgin olive oil
- 60 g cider vinegar
- 2 Tbsp honey
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 200 g kale, tough stems removed
- 120 g goat's cheese, crumbled
- 100 g cooked beetroot, diced (1 cm)
- 100 g dried cranberries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1680.2 kJ / 401.6 kcal
- Fehérje
- 9.8 g
- Szénhidrát
- 42.6 g
- Zsír
- 23.3 g
- Telített zsír
- 4.7 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 350 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Curried Rhubarb and Lentil Soup
1h 20min
Irish Potato Soup
35min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40min
Mini Vegetable Frittatas
35min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Quinoa and Lettuce Salad
30min
Chilli Cheese Nachos
40min
White Bean Purée and Anchovy on Crostini
45min
Spring Rolls
40min
Fennel Apple Salad
20 Min