Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

350 g

Összetevők

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 20.3 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 431.3 kJ / 103.1 kcal

Zsír 4.7 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

Revista abril 2018 30 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granola de frutos secos e sementes

25p

Pão integral com tomilho-limão

2óra 35p

Smoothie de São Valentim

5p

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1óra 30p

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1óra 40p

Café de avelã

5p

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10p

Scones com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Waffles com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Overnight oats de cheesecake de morango

8óra 10p

Pudim de chia com matcha e fruta

30p

Összes megjelenítése