Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 7 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

350 g

Összetevők

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 20.3 mg

Fehérje 3.5 g

Kalória 431.3 kJ / 103.1 kcal

Zsír 4.7 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

Revista abril 2018 30 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45p

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40p

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1óra 5p

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10p

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12óra

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40p

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10p

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30p

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15p

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1óra

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50p

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55p

Összes megjelenítése