Eszközök és tartozékok
Lamb Roll with Freekeh Pilaf
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
8 portions
Összetevők
Lamb Roll
-
garlic cloves4
-
onions quartered120 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
lamb mince low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)500 g
-
tomato purée50 g
-
½ tsp dried chilli flakesUrfa chilli flakes (see tip)2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
puff pastry, ready-made (see tip)500 g
-
medium egg beaten1
-
nigella seeds1 Tbsp
Freekeh Pilaf
-
cumin seeds2 Tbsp
-
olive oil15 g
-
onions quartered140 g
-
tomato purée30 g
-
freekeh (uncooked)400 g
-
unsalted butter diced50 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water600 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
Greek yoghurt150 g
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
22.5 g
Kalória
2125 kJ /
510 kcal
Zsír
31.4 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Family Table
65 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken Étouffée
45p
Meatloaf
1óra 30p
Meatballs with White Wine Mushroom Sauce
35p
Chickpea and Turkey Meatball Soup
45p
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1óra 15p
Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout
4óra 55p
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2óra
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1óra 20p
Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus
2óra 10p
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1óra 10p
Pulled Pork Rolls
30p
Beef Stew in Bread Bowls
6óra 30p