Eszközök és tartozékok
One pot de riz à la tomate
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
1 bouquet de persil frais sans les tiges
-
1 oignon
-
1 gousse d'ail
-
800 g de tomates concassées, en boîte
-
290 g de haricots rouges en boîte rincés, égouttés
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300 g de riz, parboiled
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de concentré de tomates
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l chacun)
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel selon les goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu selon les goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
15 g
Kalória
1865 kJ /
440 kcal
Zsír
5 g
Szénhidrát
76 g
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