
Eszközök és tartozékok
Pez espada con judías verdes y aceitunas
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 raciones
Összetevők
-
de agua750 g
-
de sal1 cucharadita
-
de tomillo fresco1 ramita
-
granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)5 - 6
-
de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)300 g
-
de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados4 filetes
-
de aceitunas verdes sin hueso en rodajas50 g
-
de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón1 chorrito
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
199 kcal /
830 kJ
Fehérje
24.3 g
Zsír
10 g
Szénhidrát
2.8 g
Rost
2.6 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Menos de 400 kcal
99 Recept
Spanyolország
Spanyolország