Eszközök és tartozékok
Pez espada con judías verdes y aceitunas
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 raciones
Összetevők
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 ramita de tomillo fresco
-
5 - 6 granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)
-
300 g de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)
-
4 filetes de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso en rodajas
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
24.3 g
Kalória
830 kJ /
199 kcal
Zsír
10 g
Rost
2.6 g
Szénhidrát
2.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Menos de 400 kcal
99 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalao al estilo de Braga
30 Min
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Marmitako para dos
30 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 Min
Calamares rellenos
2 Std.
Caldereta de mejillones
45 Min
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 Min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2 Std.
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20 Min
Tataki de atún
30 Min
Rape en salsa de almendras
30 Min