Kompatibilis verziók
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de tomate troceado en conserva
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de pimentón
- 800 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
-
1
tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
vagy 170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos -
1
tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
vagy 150 g de guisantes en conserva, escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1152 kJ / 275.6 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 42.5 g
- Zsír
- 8.7 g
- Rost
- 3.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArroz basmati
25 min
Pasta con salmón y espinacas
30 min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Malfatti de espinacas con setas
40 Min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 min
Arroz tres delicias
40 Min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Carrilleras con arroz al aroma de jerez
1h
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 godz. 15 min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h