Eszközök és tartozékok
Chipirones a la marinera
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (választható) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30.9 g
Kalória
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Zsír
15.2 g
Rost
0.6 g
Szénhidrát
8.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
En 30 minutos
81 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMejillones zamoranos en salsa picante
30p
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Arroz negro con gambones y sepia
45p
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
1óra 30p
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45p
Bacalao con samfaina
1óra
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35p
Corvina con ratatouille
45p
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25p
Dorada con guarnición de pimientos
2óra 45p
Ceviche de corvina
2óra 40p