Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Filetes rusos
- 2 dientes de ajo
-
80
g de pan del día anterior
vagy 80 g de pan de molde (blanco o integral) - 250 g de calabacín con piel, en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
-
100
g de queso gouda en trozos
vagy 100 g de queso emmental en trozos - 300 g de carne picada mixta
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 chorrito aceite para freír
Tzatziki (salsa de yogur y pepino)
- 250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 ramita de menta fresca (las hojas)
- 2 yogures griegos
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 pellizco de pimienta molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2266 kJ / 542 kcal
- Fehérje
- 22.2 g
- Szénhidrát
- 16.3 g
- Zsír
- 43.1 g
- Rost
- 1.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGuiso de ternera y verduras con miso
2h
Pollo con salsa de queso y champiñones
25p
Lomo saltado con arroz - Perú
1óra
Tiras de pechuga de pollo doradas
15p
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45 dk
Pavo relleno con salsa de arándanos (MEATER)
3h 30min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50p
Chimichangas
40p
Escaldums de pavo
50p
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1óra 15p
Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas
1h 35min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1sa 20 dk