Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables
TM5 TM6

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6 (10 értékelés)

Összetevők

Velouté, Chicken and Steamed Vegetables

  • 3 - 3 ½ oz yellow onion, halved
  • 1 garlic clove
  • 1 oz olive oil
  • 25 oz mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, asparagus, peppers, broccoli), sliced (½ in.), divided
  • 21 oz water
  • 2 ½ tsp salt, divided
  • 14 oz potatoes, sliced (½ in.)
  • 17 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (2 in. x 1 in.)
    vagy 17 oz turkey breast fillet, skinless, cut into strips (2 in. x 1 in.)
  • 2 tbsp soy sauce
  • ½ tsp fresh ground pepper
  • ½ tsp sweet paprika
  • 1 tbsp butter
    vagy 1 tbsp fresh cream

Mustard Sauce

  • 2 oz cream cheese
    vagy 2 oz heavy whipping cream
  • 1 tbsp mustard
  • ½ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 3 - 4 sprigs parsley, leaves only
  • 1 egg yolk, from large egg

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1745 kJ / 417 kcal
Fehérje
37 g
Szénhidrát
26 g
Zsír
16 g
Rost
6.2 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése