Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.3 42 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

4 doses

Összetevők

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 30 g

Kalória 1469 kJ / 351 kcal

Zsír 19 g

Rost 2 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sopas e pratos principais 31 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 Std. 40 Min

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 Min

Estufado de porco e marisco

1 Std. 10 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Lombos de pescada com molho Mournay

55 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 Min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése