Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
vagy vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 10 fresh basil leaves
-
60
g shallots, halved
vagy onions, halved - 20 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 250 g courgettes, cut in pieces
- 6 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 80 g asparagus, fine stems
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 599 kJ / 144 kcal
- Fehérje
- 9.5 g
- Szénhidrát
- 1.2 g
- Zsír
- 10.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMexican Quinoa Salad
30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Beetroot Salad
10min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1h
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10min
Chunky Coleslaw
5min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Prawn Cocktail
15min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Spring Rolls
40min