Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 318 kJ / 76 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batatas caramelizadas com mel
50 min
Salada coleslaw - TM6
10 min
Arroz de míscaros
25min
Arroz Árabe
35min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 godz.
Puré de couve-flor com trufa
25min
Gratinado de batata e aipo
1 godz. 10 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de batata e pepino
35min
Gratinado de legumes
1 godz.
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Migas de batata à alentejana
45 min