Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 318 kJ / 76 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Arroz de grelos
45min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25min
Massa
25min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz vaporizado
35min
Esparregado da Sena
15min
Rolinhos de piza
1h 45 min
Millet
45min
Arroz de cenoura
30min
Cuscuz com legumes
15min